المهيلب آلـ حماد الشريف
السلام عليكم .. مرحبا بالزائر الكريم .. نأمل أن يكون وجودك معنا يثري منتدانا بالنافع والمفيد وندعوك للـتسجيل معنا علماً بأن هناك أقسام لا تظهر للزوار.. فأهلاً بك .



نصائح تخلصك من العصبية أثناء العمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح تخلصك من العصبية أثناء العمل

مُساهمة من طرف Mrs.dalmuhaileb في الأربعاء نوفمبر 24, 2010 10:29 am

نصائح تخلصك من العصبية أثناء العمل
Mad
يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين. Smile


avatar
Mrs.dalmuhaileb

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 23
التميز : 0
تاريخ التسجيل : 22/11/2010
المزاج المزاج : متقلب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح تخلصك من العصبية أثناء العمل

مُساهمة من طرف الشريفة بنت المهيلب في الجمعة نوفمبر 26, 2010 9:33 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....وبعد:

أشكرك Mrs.dalmuhailebعلى النصائح القيمة التي نتمنى أن يتبعها كثير من الناس قبل أن يقع مالا يحمد عقباه .فعندما يحظر الشيطان والغضب يصدر من بعض الناس تصرفات يندمون عليها إذا زال عنهم الغضب.وقد أرشدنا خير البرية عليه أفضل الصلاة والتسليم على خطوات لو إتبعناها لما ندمنا يومآ على لحظة غضب.

تحياتي Very Happy
avatar
الشريفة بنت المهيلب

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 515
التميز : 1
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
المدينة المدينة : في هذا العالم
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : وقل اعملوا
المزاج المزاج : حسب الظروف

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى