المهيلب آلـ حماد الشريف
السلام عليكم .. مرحبا بالزائر الكريم .. نأمل أن يكون وجودك معنا يثري منتدانا بالنافع والمفيد وندعوك للـتسجيل معنا علماً بأن هناك أقسام لا تظهر للزوار.. فأهلاً بك .



بعض الأطعمة التى تزيد من حرق السعرات الحرارية فى الجسم..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بعض الأطعمة التى تزيد من حرق السعرات الحرارية فى الجسم..

مُساهمة من طرف صدى الإيمان في الإثنين يوليو 25, 2011 5:49 am

الأطعمة التى تساعد على حرق السعرات الحرارية وأنقاص الوزن :
1-فاكهة الجريب فروت....
تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن.
2-الشاي الأخضر.....
الشاي الأخضر، الإختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، .
3-الأطعمة كثيرة التوابل....
.هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل. يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر.
4-الماء...
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن.
5-القرفة...
أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر .
6-البروتين الحيواني والنباتي ..
.البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة .
avatar
صدى الإيمان

عدد المساهمات : 26
التميز : 2
تاريخ التسجيل : 17/05/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بعض الأطعمة التى تزيد من حرق السعرات الحرارية فى الجسم..

مُساهمة من طرف الشريفة بنت المهيلب في الإثنين يوليو 25, 2011 10:18 am

معلومات قيمة ....


بارك الله فيك يا صدى وبعلمك....

بإنتظار إبداعات أخرى

*** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
avatar
الشريفة بنت المهيلب

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 515
التميز : 1
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
المدينة المدينة : في هذا العالم
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : وقل اعملوا
المزاج المزاج : حسب الظروف

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بعض الأطعمة التى تزيد من حرق السعرات الحرارية فى الجسم..

مُساهمة من طرف عبدالله المهيلب في الإثنين يوليو 25, 2011 11:41 am

أشكرك ..

وبالنسبة للقريب فروت هذا له تأثير على نسبة الدهون في الدم حسب طبيب جراح ذكر إحدى الحالات

شكرا للموضوع النافع

عبدالله المهيلب

عدد المساهمات : 158
التميز : 0
تاريخ التسجيل : 01/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بعض الأطعمة التى تزيد من حرق السعرات الحرارية فى الجسم..

مُساهمة من طرف عبدالعزيزعبدالكريم المهيل في الإثنين يوليو 25, 2011 6:06 pm

معلووووووووووووومات قيمة
avatar
عبدالعزيزعبدالكريم المهيل

عدد المساهمات : 66
التميز : 1
تاريخ التسجيل : 30/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بعض الأطعمة التى تزيد من حرق السعرات الحرارية فى الجسم..

مُساهمة من طرف شجرة الدر المهيلب في الثلاثاء يوليو 26, 2011 4:43 am

والله ياصدى كنت أتكلم أنا ووحدة بجنبي عن هالموضوع وكيف نتجنب زيادة الوزن في رمضان ....

كنتس معنااااا
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

ويا ولد العم عبدالله ...إسمه

جريب فرووووووووت

وش قريبه الله يهديك

بدووووووووون زعل تراي أوووووووووب مثل شمعة
lol! اللي تحترق عشان نولع....أوبس.... قصدي عشان نشوف ههههه
avatar
شجرة الدر المهيلب

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 340
التميز : 0
تاريخ التسجيل : 30/11/2010
المدينة المدينة : متواجد
المزاج المزاج : رايق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى